Hartvriendelijke voeding

Hart- en vaatziekten

Op zoek naar de onderliggende oorzaak


Wanneer je bloed laat trekken en je cholesterolwaarden (licht) verhoogd zijn, krijg je vaak te horen: “Let op met dierlijke vetten”.


Dit advies is zeker correct, maar er is zoveel meer te vertellen als het gaat over voeding bij verhoogde cholesterolwaarden. Ook bij verhoogde bloeddruk is het goed om verder te kijken dan enkel het zoutgehalte.


Je leefstijl in het algemeen kan een grote impact hebben op de gezondheid van je hart en bloedvaten. 


Ik geloof er sterk in dat je tot betere resultaten komt als je weet waarom het goed voor je is om bepaalde leefstijl gerelateerde factoren zoals voeding aan te passen.


Eenmaal je deze inzichten hebt, kan je voor jezelf uitmaken met welke adviezen je graag aan de slag wil gaan. Adviezen die je minder goed liggen, hoef je daarom niet onmiddellijk of misschien zelfs niet toe te passen. 


Het is best veel informatie om je doorheen te coachen, daarom dat er gewerkt wordt met een traject. 


Hart- en vaatziekten

Dit traject is echt iets voor jou als…


  • Je jouw risico op hart- en vaatziekten preventief wil verlagen 
  • Je reeds familiaal belast bent met verhoogde cholesterolwaarden en/of bloeddruk
  • Je je verder wil verdiepen in het effect van voeding en leefstijl op je hart en bloedvaten
  • Je huisarts reeds adviseerde om op te letten omwille van (licht) verhoogde cholesterolwaarden al dan niet in combinatie met medicatie
  • Je puur en onbewerkt wil eten, gezonder wil leven op een manier dat bij jou past
  • Je het effect van ontspanning, slaap en beweging bij hart- en vaatziekten wil ontdekken






Jouw investering naar een hartvriendelijke levensstijl // 590 euro

Bestellen per afspraak

Hoe werkt het precies?

24 weken lang word je ondergedompeld in hartvriendelijke (voedings)adviezen dankzij…


  • 1 coaching moment (1x 60 minuten) om te begrijpen wat hart- en vaatziekten zijn
  • 10 coaching momenten (10x 30 minuten) om praktisch en doelgericht aan de slag te gaan
  • Het boek ‘Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter’ geschreven door o.a. een PuurGezond auteur
  • 11 lichaamsanalyses om je resultaten correct te kunnen opvolgen
  • Een PuurGezond receptenbundel met Mediterrane gerechten
  • Verschillende tips & tricks en andere praktische tools ter ondersteuning
  • Extra PuurGezond cursus ‘Zo word je gezond oud’ boordevol praktische handvaten

Dit traject is echt iets voor jou als…


  • Je jouw risico op hart- en vaatziekten preventief wil verlagen 
  • Je reeds familiaal belast bent met verhoogde cholesterolwaarden en/of bloeddruk
  • Je je verder wil verdiepen in het effect van voeding en leefstijl op je hart en bloedvaten
  • Je huisarts reeds adviseerde om op te letten omwille van (licht) verhoogde cholesterolwaarden al dan niet in combinatie met medicatie
  • Je puur en onbewerkt wil eten, gezonder wil leven op een manier dat bij jou past
  • Je het effect van ontspanning, slaap en beweging bij hart- en vaatziekten wil ontdekken


Hoe werkt het precies?

24 weken lang word je ondergedompeld in hartvriendelijke (voedings)adviezen dankzij…


  • 1 coaching moment (1x 60 minuten) om te begrijpen wat hart- en vaatziekten zijn
  • 10 coaching momenten (10x 30 minuten) om praktisch en doelgericht aan de slag te gaan
  • Het boek ‘Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter’ geschreven door o.a. een PuurGezond auteur
  • 11 lichaamsanalyses om je resultaten correct te kunnen opvolgen
  • Een PuurGezond receptenbundel met Mediterrane gerechten
  • Verschillende tips & tricks en andere praktische tools ter ondersteuning
  • Extra PuurGezond cursus ‘Zo word je gezond oud’ boordevol praktische handvaten

Jouw investering naar een hartvriendelijke levensstijl // 590 euro

Bestellen per afspraak

Dit traject is echt iets voor jou als…


  • Je jouw risico op hart- en vaatziekten preventief wil verlagen 
  • Je reeds familiaal belast bent met verhoogde cholesterolwaarden en/of bloeddruk
  • Je je verder wil verdiepen in het effect van voeding en leefstijl op je hart en bloedvaten
  • Je huisarts reeds adviseerde om op te letten omwille van (licht) verhoogde cholesterolwaarden al dan niet in combinatie met medicatie
  • Je puur en onbewerkt wil eten, gezonder wil leven op een manier dat bij jou past
  • Je het effect van ontspanning, slaap en beweging bij hart- en vaatziekten wil ontdekken


Hoe werkt het precies?

24 weken lang word je ondergedompeld in hartvriendelijke (voedings)adviezen dankzij…


  • 1 coaching moment (1x 60 minuten) om te begrijpen wat hart- en vaatziekten zijn
  • 10 coaching momenten (10x 30 minuten) om praktisch en doelgericht aan de slag te gaan
  • Het boek ‘Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter’ geschreven door o.a. een PuurGezond auteur
  • 11 lichaamsanalyses om je resultaten correct te kunnen opvolgen
  • Een PuurGezond receptenbundel met Mediterrane gerechten
  • Verschillende tips & tricks en andere praktische tools ter ondersteuning
  • Extra PuurGezond cursus ‘Zo word je gezond oud’ boordevol praktische handvaten



Jouw investering naar een hartvriendelijke levensstijl

590 euro

Bestellen per afspraak

Verbeter je gezondheid

Wil je graag meer info over hartvriendelijke voeding?

Share by: